有哪些老少皆宜的室內健身器材？

中老年人健身，既要健身，更要保護。老少皆宜的室內健身器材。先說說中老年人需要在健身中盡量避免的東西。大部分的健身器械或者健身活動，都不可避免帶來一種主要損傷——沖擊。那么有哪些老少皆宜的室內健身器材？
老少皆宜的室內健身器材：
1、動感單車
毫無疑問，動感單車是科學的健身器材，具有較好的健身功能。
2、跑步機
跑步機肯定少不了?。?！
3、仰臥起坐板
上班族長時間面對電腦工作，如果不注意的話，日積月累，特別是容易造成腰肌勞損和腰間盤突出等一些辦公人群常見的毛病。使用仰臥起坐板進行鍛煉，可以在一定程度上舒緩腰肌勞損和背部筋膜勞損，對鍛煉腹部的核心力量也是有好處的，想要練出緊實有力的腹部可以嘗試一下哦，不過是需要長期堅持的鍛煉哈。仰臥起坐板占地也不大，在家也可以使用哦。